الفاكهة أولاً

الفاكهة أولاً
جاء في القرأن الكريم قوله تعالى في سورة الواقعة مقدماً الفاكهة على اللحم:
(وفاكهة ممم يتخيرون . ولحم طي مما يشتهون)وجاء أيضاً في سورة الطور: (وأمددناهم بفاكهة ولحم طيرٍ مما يشتهون)
وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم :إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمرفإنه بركة فإنه بركة . رواه الترمذي
إن تناول الفاكهة قبل الوجبة الغذائية له فوائد طبية جيدة لإن الفاكهة تحوي سكاكر بسيطة سهلة الهضم وسرعة الأمتصاص ، فالأمعاء تمتص هذه السكاكر بمدة قصيرة تقدر بالدقائق فيرتوي الجسم وتزول أعراض الجوع ونقص السكر في حين أن الذي يملأ معدتة مباشرة بالطعام المتنوع يحتاج إلى ما يقارب الثلاث ساعات حتى تمتص أمعاءه ما تحتاج إليه من السكروتبقى عنده أعراض الجوع لفترة أطول إن السكاكر البسيطة بالإضافة إلى أنها سهلة الهضم والأمتصاص فأنها المصدرالطاقة الأساسي لخلايا الجسم المختلفة.
ومن هذه الخلايا التي تستفيد أستفادة سريعة من السكاكر البسيطة هي خلايا جدار الأمعاء والزغابات المعوية حيث تنشط بسرعة عندما تصلها السكاكر الموجودة بالفاكهة
وتستعد للقيام بوظيفتهاعلى أكمل وجه في أمتصاص مختلف أنواع الطعام والتي يأكلها الشخص بعد الفاكهة وربما كانت هذه الحكمة من تقديم الفاكهة على اللحم في الأيات القرأنية الكريمة وفي الحديث الشريف .
والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه أجمعين